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宝宝辅食食材营养功效清单|宝妈必看♡

发布时间:2021-08-30 10:58:22

宝宝辅食食材营养功效清单|宝妈必看♡

⬚宝宝辅食食材营养功效⬚

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?补钙:菠菜、紫薯、黑芝麻核桃、黄瓜、小白菜、木耳、杂粮养乐多、猪肝、虾皮、绿秋葵、芹菜、裙带菜

?补铁:菠菜、紫薯、黑芝麻核桃、黄瓜、木耳、杂粮养乐多、芹菜

?补锌:南瓜、杂粮养乐多、绿秋葵、裙带菜

?保护视力:紫薯、南瓜、秋葵、胡萝卜

?预防便秘:紫薯、南瓜、黄瓜、火龙果、

西红柿、木耳、绿秋葵、芹菜

?健脾健胃:南瓜、胡萝卜、西红柿、秋葵

?健脑助发:黑芝麻核桃

?增强抵抗力:菠菜、胡萝卜、黄瓜、猪肝、秋葵

?促进骨骼发育:菠菜、南瓜、西红柿

?海苔:补钙、补铁、补碘、增强抵抗力、增强记忆力、促进骨骼牙齿生长保健、补充维生素

?海虾:补钙补磷、补肾益骨、开胃化痰、化瘀解毒

?牡蛎:补钙补锌、提高免疫力、强肝解毒、促进新陈代谢、净化淤血、恢复疲劳

?核桃:补脑益智、安眠补肾、乌发、益心脏、降血压、护血管

?黑芝麻:补钙、养血补肝肾、乌发润发、润肠通便

?牛油果油:含多种维生素,丰富的脂肪酸和蛋白质,改善发质,补钙

?核桃油:健脑,补充DHA,增强抵抗力,改善便秘,保护视力

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